¿Habéis hecho los deberes?

Cada día que pasa es un día menos que nos queda de confinamiento. ¿Nos dará tiempo de hacer todo lo que nos hemos propuesto o estáis que ya no se os ocurre nada?

Yo (como ya he comentado en los últimos posts) tengo el privilegio de poder hacer excursiones, darme lo que se llama "baños de bosque", que es lo más sano que podemos hacer para el cuerpo y la mente: hacer ejercicio al aire libre, dejar que el sol me caliente, respirar aire puro, tomar la energía del bosque, desconectar por unas horas de la locura del mundo... La estrategia actual del nocebo (en contraposición al placebo, o sea, una forma negativa de sugestión) consiste en inculcar el pánico, pero así no vamos ni a mantenernos sanos, ni a sanar si estamos enfermos, porque no somos sólo pedazos de carne con ojos, sino que además tenemos una mente, y esa mente influye en el cuerpo. Tanto la medicina convencional como el sistema en general no parecen haber oido hablar de la medicina holística, o sea, la que considera al ser humano en su totalidad, cuerpo y mente (por no hablar del alma) y de que estamos enfermos o sanos a todos los niveles.  

Este es uno de los bosques por los que paseo, a que parece de Caperucita?

Bueno, pues otro día os contaré cosas simples que podemos hacer para aumentar nuestras defensas día a día sin complicarnos la vida, hoy os quiero proponer un chequeo de todo lo que has hecho o podrías haber hecho y que nunca es tarde para hacer, en estas últimas semanas. Sólo se me ocurren 96 cosas, quizás podéis ayudarme a completar la lista hasta 100 procurando usar al mínimo el móvil, la tablet y/o el ordenador o la tele.

Allá voy (podéis imprimir la lista y poner una crucecita a las cosas que ya habéis hecho, veréis cuántas... 😁).

1. Limpiar la casa a fondo
2. Lavar la ropa de invierno
3. Sacar la ropa de verano
4. Planchar
5. Limpiar las ventanas
6. Lavar las cortinas
7. Limpiar la plata o el oro (quien tenga)
8. Ordenar la cocina
9. Transplantar las macetas
   
10. Plantar verduras (en el balcón)
11. Arreglar el jardín (quien tenga)
12. Arreglar cosillas estropeadas
13. Arreglar desconchones
14. Hacer repaso de la ropa (calcetines con agujeros, remiendos, dobladillos, etc)
15. Ordenar y tirar papeles (y otras cosas)
16. Hacer manualidades (en mi sección de "Creaciones" encontraréis algunas ideas)
17. Hacer punto o croché, por ejemplo estas zapatillas
18. Coser
19. Pintar
20. Modelar
21. Hacer puzzles
22. Pintar camisetas o cojines o manteles
23. Pintar abanicos
24. Fabricar juegos
25. Hacer figuras de marquetería a hacer móbiles (que no es lo mismo que móviles, je, je) 
26. Hacer atrapasueños
    
27. Hacer solitarios
28. Jugar a juegos de mesa en familia o pareja
29. Jugar a juegos de sociedad (tipo adivinar películas, imitar políticos, telegrama - como cuando éramos niños)
30. Cantar
31. Tocar algún instrumento
32. Bailar por libre, a lo que vaya saliendo
33. Bailar bailes de salón
34. Bailar con la wi
35. Bailar line dance con el ordenador
36. Hacer yoga, tai chi o gi gong
37. Hacer gimnasia con el ordenador
38. Hacer gimnasia en la terraza o la azotea
39. Correr in situ
40. Saltar a la comba
41. Saltar trampolín (el que tenga)
42. Aprender a hacer el pino
43. Aprender malabarismo
44. Aprender origami
45. Escribir el diario
46. Escribir cuentos
47. Escribir poesías
48. Hacer pasatiempos
49. Leer libros de papel
50. Escribir cartas
51. Meditar
52. Rezar
53. Estudiar
54. Aprender idiomas
55. Mirar libros de arte u otra enciclopedia (esas que ocupan sitio en las estanterías y que compramos con tantas ganas y nunca hemos vuelto a mirar)
56. Tomar el sol en la ventana (los privilegiados en el balcón, la terraza o el jardín)
57. Jugar a la calculadora humana 3 x 17 + 25 - 58 : 3 ....
58. Hacer bizcochos y tartas 
    
59. Hacer bombones
60. Hacer algún plato especial
61. Cocinar para después de la cuarentena y congelar
62. Ir de vacaciones imaginarias (buscar sitios, informarse sobre el lugar, costumbres, bailes, comidas, aprender los bailes, cocinar algún plato, hacerse fotos - también fotomontaje - y mandarlas a los amigos)
63. Mirar fotos antiguas
64. Arreglar las fotos del ordenador y borrar las que no sirvan
65. Borrar documentos e emails que no sirven y sólo ocupan mucho sitio en la memoria
66. Ayunar o hacer un detox
67. Hacer caligrafía
68. Hacer casitas de muñecas
69. Hacer gimnasia de ojos
70. Darse masajes mutuamente
71. Cambiar los muebles de sitio
72. Ponerse mascarillas naturales (no las proteciones de boca y nariz, sino mascarillas como ésta)
73. Montar una obra de teatro casera
74. Ver videos espirituales
75. Asistir a congresos on-line sobre temas alternativos
76. Aprender a pintar con tutoriales
77. Ver películas antiguas
78. Hacer construcciones (con Lego o Playmobil) y jugar con los niños, o como los niños, es una manera de catarsis emocional, o sea, de sacar cosas que llevamos dentro y que no podemos vivir en la vida real tal y como las sentimos)
79. Hacer disfraces y jugar papeles
80. Jugar a las casitas cambiando papeles (por ejemplo, la madre hace de hijo, el padre de abuela, la hija de padre, etc.)
81. Hacer tarjetas para Navidad, cumpleaños, bodas, etc.
    
82. Hacer regalos DIY  (cuando llegue un cumpleaños o la Navidad lo agradeceréis)
83. Recitar o dar discursos desde la ventana
84. Hacer yoga de la risa
85. Levantar pesas (o botellas llenas de agua, no olvidar cerrar bien el tapón)
86. Sacarle punta a los lápices de colores
87. Pintar un arcoiris en el techo del dormitorio
88. Hacer un garabato y poner un punto donde se cruzan dos líneas. Si los puntos son de colores queda hasta chulo
89. Hacer ejercicios de respiración
90. Arreglarse la uñas
91. Depilarse las cejas (qué horror, no lo he hecho nunca, pero sólo de pensarlo se me saltan las lágrimas) 
92. Echarse un tinte (sin esperar a que pase el camión por la calle, ja, ja)
93. Llamar a pesonas que no vemos desde hace mucho tiempo
94. Aprender a escribir con la otra mano
95. Darse un baño de sal
96. Pensar estratégias ecológicas para después del encierro (se pueden poner en práctica antes 😉) 

¿Quién me ayuda a llegar a 100? (a ser posible sin usar el móvil).

Pues ya sabéis, a hacer los deberes, que el tiempo vuela.  

Continuación: Ayer (precisamente paseando por el bosque 😉) se me ocurrieron unas cuantas cosillas más. Ya superamos las 100!!, y como me dice Mijú en los comentarios, trabajar es otra de ellas, la añado:

    

    97. Trabajar   

    98. Acurrucarse y tomar un tesecito  sin hacer nada

    99. Tomarse tiempo para caricias con la pareja (no entro en detalles...)

  100. Aprender plantas silvestres y sus propiedades

  101. Aprender nombres de flores o de pájaros

  102. Aprender a hacer el spagat (pero con cuidadito)

  103. Aprender canciones o poesías de memoria